烦躁的内心（平静的方法）

烦躁的内心人人都有不安的时候，无论是因为工作、生活还是感情。这个故事就是讲述一个人内心烦躁的经历，以及如何通过自我调节渐渐平静心情。那是一个夏日午后，太阳高悬在天空中，阳光透过窗户照进了房间里。可是，小明却感觉自己的心情非常烦躁，不知道该干什么。他拿起手机看了看时间，离下班还有两...